11
Dez
2014

Warum Facebook süchtig macht

Ich denke, dass Facebook süchtig macht, weil es leicht zu bedienen ist und ich schnell Erfolg habe z. B. durch viele Likes, Kommentare und neue Freunde.
Im wahren Leben muss ich viel länger an Beziehungen und Erfolgen arbeiten, dafür ist es auch von mehr Substanz geprägt. Im virtuellen Netzwerk sind Beziehungen meist viel oberflächiger und vergänglicher.
Es verursacht keine Kosten, im Gegensatz zu Zigaretten, Drogen oder Alkohol.
Es ist mittlerweile überall verfügbar z. B. über Laptop oder Smartphone.
Es gibt keine negativen Likes, nur "Gefällt mir" Angaben. Ich kriege nicht mit, wenn mich ein Freund verlässt. Allerdings bekomme ich mit, wenn mir jemand eine Freundschaftsanfrage sendet.
Facebook-Gruppen und -Fanseiten lassen sich schnell aufbauen. Ich kann schnell neue Gruppenmitglieder gewinnen. Facebook schlägt manchen Mitglied in seinem Netzwerk diverse Gruppen zu unterschiedlichen Themen vor. Als Admin einer Gruppe habe ich ab einer bestimmten Gruppengröße von mehreren Hundert Mitgliedern tagtäglich viele Gruppenanfragen. Ich kann bestimmen, wer in meine Gruppe kommt und wer nicht. Ich habe das Gefühl ein sehr wichtiger Mensch in dieser Scheinwelt zu sein. Auch kann ich als Gruppengründer weitere Admins zur Betreuung einsetzen und fühle mich dann als Alphatier meiner Herde. Ich kann auch Mitglieder rauswerfen und komme mir dabei groß und mächtig vor.
Die Dynamik der Gruppen lässt nur das Aktuelle nach oben kommen. Ich bin immer wieder gespannt, was neues gepostet wird und ich habe Angst etwas zu verpassen. Dadurch verbringe ich immer mehr Zeit.
Immer mehr Menschen kommunizieren mit mir. Ich werde zu einem Mini-Star in dieser Welt. Ich kann Menschen die mir auf den Sack gehen blockieren und sehe sie im Gegensatz zum wirklichen Leben nie wieder.
Diese Welt macht es mir leicht Kontrolle über mich und mein virtuelles Leben zu haben. Selten geht etwas schief, außer ein Mitadmin klaut meine Gruppenseite. Aber dann kann ich in wenigen Sekunden eine neue gründen und die anderen Mitglieder vor dem Dieb warnen und zu mir ziehen.
In der oberen Leiste meines Accounts sehe ich, wenn sich etwas tut. Das verführt mich überall nachzusehen, was jemand in einer meiner Gruppen oder Fanseiten geschrieben hat. Oder ob jemand auf mein Post geantwortet hat.
Auch kann ich schnell mit jemanden in Kontakt treten und ihn anschreiben. Im wahren Leben müsste ich mich im Cafe oder auf einer Party dazu überwinden. Einmal antwortete mir eine Frau auf einer Geburtstagsparty, dass sie mir ihren Vornamen nicht verraten will. Ich fühlte mich gekränkt und vor dem Kopf gestoßen. In Mark Zuckerbergs Datenkrake hat mir noch nie jemand gesagt, dass er auf mich kein Bock hat.
Alles geht super schnell, aber genauso schnell verschwinden die Kontakte. Ich kriege nicht einmal mit, wenn mich ein Freund verlässt.
Bei 2500 von ihnen kein Wunder.


Video zur Internetsucht: https://www.youtube.com/watch?v=cMti3XhVVXI

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Elite-Internat Salem verbietet Smartphones für Schüler während des Unterrichts

Ich finde den Artikel in der FAZ interessant, dass Schüler des Eliteinternats Salem ihre internetfähigen Smartphones Abends gegen 21:30 Uhr abgeben müssen und erst nach dem Mittagsessen gegen 14:15 Uhr wieder bekommen.
Die Lehrer bekamen mit, dass die Schüler in den kurzen Unterbrechungen während des Unterrichts auf ihre mobilen Geräte starrten. Auch während des Unterrichts wurde unter dem Tisch in die Internetwelt geguckt. Zu meiner Zeit in den 90er Jahren gab es als Unterhaltung kleine Zettel die man sich gegenseitig schrieb. Heute wären solche Zettel echt alter Kaffee. Und wer will alten Kaffee trinken?
Die Lehrer bekamen mit, dass die Schüler keine Aufmerksamkeit und Konzentration mehr hatten.
Die Lehrer beobachteten bei den Schülern eine gewisse Abhängigkeit. Viele Schüler protestierten gegen die Entscheidung der Schulleitung und bestreiken den "Tag der offenen Tür" in Salem. Nach meiner Ansicht ist die Entscheidung der Lehrkräfte richtig. In keiner Schule dürfen sich Schüler während ihrer Schulzeit bekiffen. Smartphone und Co können zu einer substanzlosen Sucht werden. Die Gefahr von Substanzsüchten wie Gras ist jedem klar. Die Gefahr der substanzlosen Süchten wird uns erst langsam bewusst. Die moderne Zeit lässt eben auch moderne Abhängigkeiten entstehen.
Ich habe für mich entschieden keinen Smartphone zu haben. Ich habe einen billigen Samsung für 19 Euro gekauft und kann diesen überall liegen lassen. Keiner will so ein billiges Handy haben. Mein Handy kann nur telefonieren und simsen.
Selbst für so tolle Apps wie Whatsapp ist mein Gerät zu doof.
Zum Glück ist mein mobiles Gerät auch zu doof mich mediensüchtig zu machen.



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Endlich Therapie!

Im Januar kann ich endlich meine Gruppentherapie in einer Klinik bzgl. meiner Internetabhängigkeit beginnen. Leider gibt es wenige Therapieangebote für Onlinesüchtige. Ich muss auch darüber nachdenken, ob ich Facebook lernen kann kontrolliert einzusetzen oder ob ich es nicht kann und dann das Ganze aufgeben muss.
Ich befürchte, dass ich diese Kontaktbörse aufgeben muss und ich nur den Abschiedsschmerz vor mir her schiebe.
Eigentlich ist es mir schon seit meinen stationären Aufenthaltes vor zwei Monaten in der Salus Klinik in Lindow klar, dass dieser Bereich des Internets eine rote Ampel bedeutet und Tabu für mich ist. Sie behandelten in Gruppengesprächen meine Mediensucht.
Zuckerbergs verführerische Welt war ein Teil meines Lebensinhaltes. Es ist als ob ich einen Freund loswerden muss, der mir nicht mehr gut tut.
Die Rentenversicherung will die Kosten meiner ambulanten Behandlung übernehmen, was ich sehr schön finde. 24 Wochen haben sie mir genehmigt. Ein Teil meiner Fahrkosten übernehmen sie auch, da ich über 1.5 Stunden zur Universitätsklinik hinfahren muss. In meiner großen Stadt gibt es noch keine Angebote in dieser Richtung. Leider ist Onlinesucht keine anerkannte Erkrankung und entsprechend groß sind die (Zahn-)Lücken in der therapeutischen Versorgung.



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Lebe glücklich! Ein Blog über das Leben mit Depressionen und Internetsucht. Ein junger Mann (38) schreibt über seine Erfahrungen mit Vorurteilen und Einsamkeit. Rechte bei Deprifrei.de

Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl

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