"Das Denken ist die Basis von allem. Es ist wichtig, dass wir jeden unserer Gedanken mit dem Auge der Achtsamkeit erfassen."

Achtsamkeit ist aus meiner Erfahrung heraus gerade bei Menschen mit Depressionen wichtig. Sie leben meistens nicht im Augenblick, sondern verweilen in der Vergangenheit oder Zukunft. Aber Glück ist immer nur im Jetzt erfahrbar.


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