Heute las ich in der Zeitung ein tolles Zitat von Benjamin Franklin: "Schreib Kränkungen in den Staub, Wohltaten in Marmor." Mein Problem ist, dass ich meine Kränkungen immer in Marmor geschrieben habe und meine Wohltaten in Staub. Allerdings ist dieses Phänomen bei vielen Depressiven anzutreffen. Es ist sehr harte Arbeit von diesen negativen Gedankenmustern wegzukommen. Eine kognitive Verhaltenstherapie kann da ein Ausweg sein. Auch der Buddhismus kann ein Ausweg aus diesen negativen Karma-Gedanken sein.


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